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By admin, March 21, 2012 8:15 am

La Primavera refleja el misterio del renacimiento y la fertilidad, cuando la Madre Tierra está estallando en todo su esplendor una vez más, cuando las flores se están abriendo a la energía de calentamiento del sol. El equinoccio marca el primer día de la primavera, cuando la oscuridad y la luz, día y noche, cuelgan en equilibrio perfecto. La diosa está viva y la magia está en marcha en la tierra una vez más. Todos volvemos a nacer.

Sí … la primavera es el momento perfecto para conectarse con el niño interior, para evocar nuestra esencia mágica, una vez más … a destapar nuestra poderosa imaginación y abrir la puerta a los reinos de la fantasía… para conectar con nuestro espíritu joven … para sanar viejas heridas .. para volver a conectar con el espíritu de la doncella, la que es toda para sí misma, la que es salvaje y libre … ella la que corre por el bosque y baila bajo la luna y las estrellas, sin miedo ….

Algunas mujeres evitan los rituales de primavera, ya que no tiene gratos recuerdos de la infancia y tienen miedo de volver a abrir esa puerta. Entiendo. Me tomó un tiempo para bailar libremente alrededor del círculo con mis alas de hada y la varita mágica, para liberar al niño inocente encerrado dentro de mí. Ella fue enterrada durante años bajo capas de protección que he creado, tenía miedo de ser herida, pero mi naturaleza amazónica, finalmente se hizo cargo, y vino a su rescate.

Sí, los rituales de primavera y las celebraciones son importantes, ya que permiten profundizar en nuestro interior. Los rituales de primavera reemplazan los recuerdos tristes, con los felices, la monotonía con la diversión, la seriedad con la risa, la tristeza profunda con la alegría que muchos de nosotros hemos perdido a lo largo del camino. Así que a celebrar el equinoccio, dejar que el Espíritu de regrese a diosa de la tierra en que se coloca en su esencia mágica en esta primavera y adoptarla una vez más.

Recordemos: Cuando las mujeres se Curan, Curan a la Tierra!

Brenda Knight

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By admin, March 12, 2012 7:34 am

No estoy segura de que la inmunidad ante los medios de comunicación verdaderamente sea posible. Para aquellos de nosotros que vemos películas y la televisión, usamos  Internet, y leemos revistas, resulta más difícil. Los mensajes que recibimos de los medios de comunicación sobre la belleza, cuerpos, y el valor como humano es opresiva e inquietante: Es difícil de cultivar el amor propio ante las imágenes de las mujeres que no buscan lo que todas las mujeres “normales” buscamos: información sobre cómo ocultar los “defectos”, cómo perder peso y tonificar, etc. Y ya que no podemos escapar de ella, creo que es conveniente crear un plan de reacción y de cultivar la inmunidad tanto como sea posible. Hasta que no se puedan reformular los mensajes, debemos ser conscientes de cómo los recibimos.

Así que aquí hay algunos trucos que uso para evitar que los mensajes de los medios me envuelvan. Tal vez unos cuantos sean útiles para ti también.

Sí, ha pasado por Photoshop: Cada fotografía en todas las revistas, catálogos, o en otro medio impreso ha, de hecho, sido retocado con Photoshop. Nunca, nunca mires una foto impresa y pienses, “Si tan sólo pudiera hacer que mi pelo / piel / cuerpo se viera así.” No se puede. Hasta en la mujer que estás mirando no se puede. No es humanamente posible. Frustrante … pero también liberador.

Ningún medio puede decir nada acerca de tu salud: Eres es un individuo único y un ser humano. Esto significa que tu salud es un concepto increíblemente complejo. Los periódicos lanzan estadísticas, hacen generalizaciones alucinantes, y hacen casi todo lo posible para convencerte de que sus artículos y recomendaciones son científicamente válidos. No lo son. No sólo son! No hay régimen de ejercicio que se muestre en una revista que vaya a ser perfecto para ti, no hay plan de dieta en la televisión va a hacer el truco del milagro, ningún producto va a cambiar la forma de tu cuerpo. Si deseas llevar a cabo cambios que afectarán a tu cuerpo y la salud, ponte en contacto con profesionales que puede reunirse contigo en persona y hablar de tu historia específica. Y no dejes que nadie que no te conoce influya sobre tu salud.

La inspiración está en todas partes: en realidad si! Y a pesar de todas las cosas que he escrito en este artículo, las imágenes e ideas de los medios de comunicación pueden ser muy inspiradoras. Piensa, “¿Qué de esto se aplica a mí, mi cuerpo y mi vida?” Los medios de comunicación tienen todo tipo de puntos de vista sobre lo que debería ser, pero tenemos que decidir y tener muy claro lo que queremos ser.

Una vez más, la verdadera meta es la de cambiar el mito de la belleza y así suavizar los golpes que las revistas, catálogos, televisión, películas y videos pueden infligir a nuestra imagen corporal colectiva. Alternativamente, puedes intentar un ayuno de medios de comunicación, u optar por escoger que se alinean con tus propios puntos de vista sobre cómo las mujeres deben estar representadas. Ambas son formas fantásticas para enviar mensajes a la industria y asegurarnos de que estamos rodeado de mensajes positivos. Pero como los principales medios de comunicación se infiltran en la mayor parte de la cultura occidental, el cultivo de una cierta inmunidad psicológica y emocional puede ser beneficioso.

¿Cómo reaccionas a los mensajes de los medios de comunicación acerca de los cuerpos de las mujeres y la belleza? Comparte otras ideas para la construcción de algún tipo de inmunidad, el compartir, es ganar todos.

Brenda Knight

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By admin, March 5, 2012 6:25 am

Creo firmemente que uno de los principales problemas que experimentamos cuando tratamos de hacer cambios en nuestra vida es que pensamos que hay algo terriblemente mal con lo que ya somos y con lo que ya estamos haciendo. No es necesario cambiarse a sí mismo. Ya somos mujeres extraordinarias simplemente porque existimos.

Digamos que, cambiar la forma en la que vemos las cosas, puede ser muy beneficioso cuando estamos tratando de mejorar.

Por lo tanto, no se trata de cambiarte a ti mismo, porque no hay nada realmente mal contigo. Se trata de la creación de un superior, más fantástico, más que excelente. Se trata de  que te vuelvas a inventar. Se trata de tomar tus dones y cualidades y ajustarlas para que se conviertan en mejoras positivas. Se trata de tomar tus rutinas actuales y hacerlas mejor. No tienes que cambiarte a ti misma, solo tienes que enamorarte de la que ya eres.

No queremos limitarnos. Es la naturaleza humana hacer suposiciones acerca de las cosas que podemos y no podemos hacer y, al hacerlo, nos limitamos. Esto crea una gran brecha entre la persona que somos, y la persona superior que queremos ser, todo por poner límites a nostras mismas.

Cuando se tiene una visión de si mismo, las cosas se ven más fáciles. De esta manera tendrás una versión muy real de lo que quieres ser, no tienes que poner límites para llegar allí, porque en ese momento, ya eres lo que quieres ser.

El mundo es tuyo.

Brenda Knight

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By admin, February 27, 2012 5:16 pm

Estoy buscando la fuente de la belleza interior.

Una manera de encontrar la belleza interior que transforma es permitiendo la entrada a momentos que siempre están disponibles en el aquí y ahora. Este es el momento de ahora, donde me  permito sentir mi esencia y lo que es esencial para la vida.

Permite que tu belleza interior fluya.

Sólo hay entregarse al flujo. La energía se mueve libremente cuando me dejo llevar y sólo soy. Esta es la belleza interior. Esta es la libertad de expresión del alma. El alma se expresa a través del talento. Descubre qué es lo que amas y después hazlo con el corazón.

La belleza interior no se define con palabras, se siente en tu ser.

La belleza interna no debe ser objeto de debate. La belleza interna no es definible. La belleza exterior se desvanece con el tiempo. La belleza interna se desarrolla con la edad y es atemporal. Se desarrolla y se abraza con sabiduría y entendimiento. El placer de la belleza interior es erótico y no solo cerebral. Por un momento dejemos la razón y entremos al interior.

La belleza interna es la expresión del amor.

La belleza interna es la expresión del amor y la compasión. Comienza con el conocimiento de cada momento tal como es. Cada momento es precioso. La belleza interna es la experiencia de la presencia de esta experiencia, sin necesidad de ser otro. Pasamos mucho de nuestro tiempo dividiendo nuestra experiencia. Estamos hechos para la alegría, y para llegar a ella, requerimos de sensibilidad.

La belleza interna es especial.

La belleza interna es la experiencia de la nada. Esto significa estar dispuesto a estar vacío para que el Universo pueda derramar el amor incondicional en este espacio vacío. Tenemos que, metafóricamente hablando, mantener la ventana abierta. Esta es la ventana de tu corazón. Todo lo que hay que hacer es estar atenta. Cuando llegue el momento lo sabrás. Sabrá que tu eres la belleza buscas. Cuando reconoces que está en ti. Este es un lugar de reverencia y de pertenencia. Este es tu lugar especial.

Sé tu propio anhelo. Siéntete bien. Mira hacia dentro y encuentra la fuente de la belleza que realmente eres. Esto te dará una idea de la maravilla intemporal que eres. Entrarás en una hermosa experiencia increíble. Esto será suficiente.

Brenda Knight

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By admin, February 20, 2012 7:27 am

Para muchas mujeres, el primer paso en el camino hacia la imagen corporal positiva es reconocer su propia belleza. Independientemente del tamaño, forma, tipo de piel, color de pelo, edad, altura, o cualquier otro factor, toda mujer es hermosa y el reconocimiento de ese hecho puede transformar todo lo relacionado con los problemas de autoestima. El reconocimiento de la belleza es el primer paso, y es más fácil de lo que crees.

Una vez que lo reconoces, comienza el viaje. Y, en mi opinión, una gran manera de seguir adelante es encontrar maneras de honrar la belleza. Tu belleza. No te limites a aceptar que solo está allí, celébralo, vívelo, conviértelo en parte integral del sentido de ti misma. Suena intimidante?  No necesariamente.

Viste con alegría

La compra y el uso de ropa es una actividad social, pero vestirte también puede ser una forma de celebrar la relación con tu cuerpo. Elige ropa con colores que te hagan sonreír, que te ayuden a sentirte orgullosa de tu forma física, esto contribuye a honrar tu belleza. Si puedes encontrar una manera de vestir con alegría, te sorprenderás que al hacerlo, refuerzas la imagen de ti misma.

Acepta los cumplidos

Si estás conectada contigo misma, aprender a aceptar el don de la alabanza de los demás puede ayudarte a aprender a amar y alabar a tu ser. Sentirse agradecida y aceptar cumplidos es una maravillosa manera de honrar a tu belleza. Te puedes sentir incómoda al principio, pero con el tiempo te sentirás completamente maravillosa.

El cuidado de tu cuerpo

Con los niños, la vida social, las obligaciones familiares, los pasatiempos, trabajo, y un sinnúmero de otras personas y actividades que compiten por nuestra atención, nuestros cuerpos a menudo se descuidan. Comemos rápido, abandonamos el ejercicio y la meditación, ignoramos las lesiones o enfermedades menores, y damos prioridad a casi todo lo demás por encima de cuidado del cuerpo. Cada cuerpo es único, por lo que la atención a cada cuerpo será única. Tu cuerpo es parte de tu belleza, y merece honor, también.

En mi opinión, la belleza no es solamente física. Es mental, filosófica, psicológica, y efímera por completo. La belleza es más bien un sentimiento que un rasgo, más que un cabello brillante o características sorprendentes. Pero dado que los elementos físicos de la belleza son los que normalmente nos hacen dudar, encontrar maneras de honrar la belleza nos puede ayudar a sentirnos más plenas y felices y obviamente, bellas.

Brenda Knight

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By admin, February 15, 2012 9:23 am

Digo, es el momento para el romance con nosotras mismas. Es el asunto de amor más grande que jamás conocerás. Es hora de una revolución personal. Mereces ser el amor de tu vida. Si no ahora, cuándo? Vamos a ocuparnos del amor hacía nosotras.

Es increíblemente fácil olvidarte de ti, entre tu trabajo, tus amigos, tu familia, tus compromisos. Y en algún momento del día te das cuenta que ha perdido la esencia de ti misma.

El amor genera más amor. Cuando dejes de criticar todo lo relacionado con cómo me veo, dejo de criticar a otras personas. Cuando amas lo que eres de tu esencia, tu personalidad, tu apariencia, es muy fácil amar a otras personas. Gandhi dijo una vez: “tú debes ser el cambio que quieres ver en el mundo.” Eso se aplica aquí como te ames, amas a los demás.

El amor propio es aceptarte a ti misma, con defectos y todo. Es amar lo que eres. Es tratar a tu cuerpo con respeto. Es amarse a uno mismo al 100%, fin de la historia. Acéptate a ti misma, no trates de ser perfecta. Sólo trata de hacer lo mejor posible. Tu vida va a  ser maravillosamente sorprendente.

Brenda Knight

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By admin, February 5, 2012 11:51 am

Aunque hay muchas fuerzas indomables en la naturaleza de la mujer, uno de mis favoritos es la belleza. Y, antes de escribir más, tengo que parar y dar a la belleza un abrazo grande, grande. Pobre, la belleza a veces se llena de tanta basura.

En nuestra cultura, la belleza es un concepto tremendamente confuso. Los medios de comunicación de nos describen con adjetivos como demasiado flaca, hiper-sexual, con implantes y toneladas de maquillaje. Esta caricatura es adoptada por muchas mujeres jóvenes como la norma ideal / la que conduce a una existencia llena de presión que nos puede llevar al auto-odio.

Luego, están las “inteligentes”, las mujeres que juzgan los medios de comunicación de la caricatura fabricada como superficial, tonta y sexualizada. Muchas “inteligentes” rechazan la noción de belleza dedican sus vidas a ser “prácticas.”

Como podemos ver claramente en las muchas mujeres hermosas que exteriormente son miserables, la belleza física sólo nos lleva hasta un punto. Ser atractivo es un fenómeno mucho más profundo que está totalmente arraigado en la confianza.

Sentirse bella? Sentirse bella es una mina de oro potente de poder femenino, libre de los medios de comunicación y el materialismo. Se trata de energía radiante, brillante, de alta vibración que atrae a los demás.

Creo que sentirse hermosa depende de tres cosas sencillas:

1)   Creer en el reflejo del espejo. Antes, nos basábamos en el reflejo de el agua y los ojos de otras mujeres para saber cómo nos veíamos. Hoy en día, podemos mirar en el espejo todo lo que queramos, y validarnos a nosotras mismas.

2)   El placer sensual. No estoy hablando sólo del orgasmo (aunque sin duda cuenta). ¿Alguna vez haz nadado en el océano, conectando tu piel con el sol y sientes como tu cuerpo se ondula con la fuerza de la corriente? Al salir del agua irradias esa conexión a los elementos. Puedes tener el rímel corrido por tu cara, pero te sentirás bella. Esto es cierto cuando disfrutas de los placeres. Reír con tus amigas, tu comida favorita, la danza, el arte … lo que sea. Cuando se activan nuestras pasiones verdaderas, nuestra belleza brilla. La felicidad es el núcleo de la verdadera belleza.

3)   La belleza es sagrada. La belleza es una fuerza espiritual que inspira nuestra conexión con lo divino. Las mujeres somos las embajadoras de esta verdad y esto se refleja en el cuerpo de cada mujer. A pesar de todas las fuerzas que nos animan a pensar de manera diferente, la verdad de fondo es que SOMOS HERMOSAS (Lo sé, esta es una noticia difícil para muchas.) Toma un momento para dejar de comparar y juzgar, ya verás…la belleza siempre está ahí. La suavidad. Las curvas. La sonrisa. Está en el ADN de todas las mujeres. Decides ver y celebrar la  verdad de tu belleza. Cuando me siento hermosa, todo el mundo a mi alrededor goza de mi energía … y mi belleza.

Espero que las mujeres no sólo veamos el poder de nuestras mentes, también el poder sagrado de sentirnos bellas. Ser dueñas de ambos, es el futuro de lo femenino.

Brenda Knight

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By admin, January 29, 2012 12:29 pm

El objetivo es que para crear una definición de belleza vamos a enfocarnos en lo que somos.

Por supuesto, la belleza interior se compone de los aspectos positivos que no son físicamente visibles, incluyendo cosas como la bondad, la comprensión, amarte a ti misma, saber quién eres, la confianza, la inteligencia, la creatividad y la lista sigue. Ya que la belleza exterior generalmente se desvanece con el tiempo, la belleza interior es más importante, y es algo que hay que cultivar y cuidar constantemente. Hecha un vistazo a estos consejos para descubrir y desarrollar su belleza interior:

Crea una lista de todas las cosas que te gustan de ti (también conocida como un “I Love Me” list). Escribe todas las características que te gusta de ti, sólo asegúrate de no incluir nada físico, podrían ser cosas como tu amabilidad, creatividad y determinación. Esto te da la prueba de que  tienes increíbles cualidades internas, de las cuales probablemente no eras consciente.

Relaciónate con aquellos que tienen las cualidades internas que más admiras. Rodearse de este tipo de personas a menudo permite que tu propia belleza interior brille a través, también.

Practica y desarrolla tu belleza interior. Como mujeres, la mayoría de nosotros sabemos cómo hacernos cargo de la parte exterior con el manicure, los viajes al salón de belleza, compras, etc. Por lo que necesitamos tratar la belleza interior de la misma manera! Realmente llegar a conocer quiénes somos, aprender a amarnos a nosotras mismas por dentro y por fuera, creer en nosotras. En esencia, lo único que tienes que hacer para llevar a cabo tu belleza interior es ser TU!

Mantente alejada de los comentarios negativos. Esto incluye hablar de una misma y otros. Los comentarios negativos y chismes crean negatividad en tu interior, así  nos centramos en lo bueno de la gente en lugar de lo malo. Hacer esto te ayudará a desarrollar tu propia belleza interior también. ¿Cómo? Concentrándose en los aspectos positivos de los demás trae lo mejor de ti, y así también descubrirás que atraes a la gente porque le gusta estar cerca de ti.

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By admin, August 30, 2011 5:12 am

El minimalismo de temporadas pasadas sigue estando aquí. Sin embargo, añadió a la mezcla un montón de color, lo que hace una sofisticada mezcla de piezas de colores tenues y extrema. Añadir diferentes matices en tu look no es difícil.

Para el otoño, el rojo fue un gran ganador en las pasarelas, así como jade y turquesa. Fotos de amarillo intenso contra un lienzo negro fue otro aspecto de la temporada, y el magenta y el zafiro son lo mejor de lo mejor. Todos los colores son llamativos, fuertes y perfectos para añadir a tu look sin tener que recrear tu guardarropa.

En primer lugar, piensa en los accesorios. Cuando estás haciendo compras para el otoño, busca extras que destaquen en el contexto de un LBD o con una blusa blanca y pantalones de traje de oficina. Busca un collar con cuentas grandes para vestir un traje o unos pendientes muy cortos para llamar la atención a tu cara. Cuando se trata de tu chaqueta, un must-have para cualquier capa de color gris o negro es una bufanda en un tono audaz como rojo, azul profundo o magenta para sobresalir en la calle..

En segundo lugar, prendas sueltas. Cuando estás trabajando con un color atrevido, a veces, es fácil pensar: Vamos a comprar un vestido! Un simple cambio de un color será fácil de accesorizar. En realidad, si compras una falda lápiz y un top, puedes mezclar y combinar y obtener un mayor provecho de las dos piezas. Así que te aconsejo comprar un traje a medida en un color llamativo como el rojo, zafiro o esmeralda, y luego trabajar en las piezas separadas. Blusas, faldas, blusas estructuradas, pantalones y medias en colores sólidos pueden ser de color o usado con base de color negro o blanco.

Por último, pensar en el maquillaje. No olvides – los colores bonitos no sólo eran alimentos básicos para la ropa de esta temporada. Si quieres diversión, usa un par de tonos audaces en tu maquillaje de ojos de rutina. Azules y verdes eran los grandes favoritos de la pista, y también puede funcionar en la vida real. Elige una sombra azul de la tapa superior y un revestimiento de color verde lima de la parte inferior. Mirada audaz, lograrlo es más fácil de lo que piensas!… Si no estás como en esta idea, entonces nunca irá mal con un poco de color rosa cereza o brillante en el blush o con el lipstick.

Brenda Knight

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By admin, August 18, 2011 8:33 pm

Hay un montón de maneras que al usar lunares pueden salir mal. Corres el riesgo de parecer de siete años de edad. Puedes excederte y terminar con demasiado de algo bueno. O puede simplemente terminar pareciéndote a Minnie Mouse.

Ninguna de estas situaciones son ideales, por lo que tal vez deberíamos intentar usar esta tendencia de la manera correcta? Es un grande de la temporada, llegando a la pista de Marc Jacobs y DVF, de modo que ¿por qué no echar un vistazo?

Usar en vestido. Un vestido de lunares es siempre un clásico. Esta temporada, los puntos son más amplios que el pequeño pinchazo, como manchas, así que elige tu vestido en consecuencia. Luego, combínalo con un par de medias básicas o leggings en negro y una chaqueta, o botas altas de color marrón y una chaqueta de mezclilla.

Trata de medio usar lunares. Otra gran manera de llevar esta tendencia es llevarla por debajo de tu ropa. Tal vez intenta un cami descubierto debajo de una blusa simple, o unos leggings on medias del lunares con una falda y botas. Hay algo encantador de los lunares cuando se usan desde un outfit básico.

Usa el estampado como base. Un tejido de color negro con manchas blancas es un lienzo bastante clásico y va con casi cualquier cosa. Si a te gusta un look dulce, y restarle importancia a la impresión, a continuación, elije un vestido negro y blanco o una blusa con brisa. No puedes ir mal con tal sofisticación!

Si todo esto falla, accesorios. Si lunares no son la pieza principal en tu look, usa un poco de accesorios. Puede ser un pañuelo o mascada (DVF), un sombrero (Marc Jacobs), o incluso un bolso de mano. Sólo un poco de la tendencia puede ir un largo camino …

Así que, ¿qué les parece? ¿Las veré usando los lunares en el otoño? En off los comentarios. (Ah, y recuerda: los lunares no son una maravilla de una sola temporada…. ahora si que están en juego.!)

Brenda Knight